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游戏简介:

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YogaEasy瑜伽app官方正版简介

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YogaEasy瑜伽app官方正版特色

1、历史记录：可以查看训练进度，一手掌控训练信息

2、每日训练：包含了早晚间的必须锻炼，增强体质，放松身心

3、训练计划：根据练习的不同阶段和身体的不同特质编排对应的课程

YogaEasy瑜伽app官方正版亮点

1、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳

2、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身

3、HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里

4、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己

YogaEasy瑜伽app官方正版功能

1、「瑜伽放松系列」：放松你疲惫的肩颈、下背

2、「流瑜伽系列」：起承转合中，找到身体与心灵的平衡

3、「场景瑜伽系列」：晨起、睡前、生理期，给你能量和平静

4、「阴瑜伽系列」：体式的停留中，给你最深的放松，让你安然入睡

5、「零基础入门系列」：经典体式的教学，让你真正掌握每个体式的精髓

YogaEasy瑜伽app官方正版优势

1、最实用的的教学技巧

2、瑜伽基础理论和八支分法

3、九大瑜伽基础体系动作精讲

4、通过解剖学掌握呼吸法的要领