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1、按部就班的进行健身活动,至于具体的热身、放松、减脂、增肌等需求,可以自主设置。
2、测试用户身体素养从而根据具体身体状况合理定制符合自身体质体能的训练计划,
3、使用方法偏向用户依据自主需求选择,首先可以通过体能检测功能,